افتادگی مثانه را جدی بگیرید

بی اختیاری ادرار و یا پرش ادرار در هنگام عطسه و سرفه به دلیل افتادگی مثانه یکی از مشکلات رایج در بین بانوان است.

این مشکل می تواند فعالیت های روزمره را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد احساس ترس و یا خجالت در بانوان شود.

هر چند پیشگیری از افتادگی مثانه و یا سیستوسل مانند سایر بیماری ها راحت تر از درمان است، اما در صورتی که مبتلا به این عارضه هستید درمان خود را به تاخیر نیندازید.

در ادامه با ما همراه باشید تا درباره علائم، علت و روش های درمانی این بیماری بیشتر بدانیم.

افتادگی مثانه (سیستوسل) چیست؟

مثانه یک عضو کیسه مانند است که وظیفه آن نگهداری ادرار است.

مثانه بوسیله عضلات نگهدارنده در جای خود قرار می گیرد.

ممکن است به دلایل مختلفی قدرت این عضلات کاهش یابد.

با شل شدن عضلات، مثانه از مکان خود می تواند جابجا شود و مشکلاتی را برای فرد بیمار به وجود آورد.

علائم و نشانه های افتادگی مثانه:

افتادگی مثانه دارای درجات مختلفی است.

با توجه به این که فرد مبتلا در چه مرحله ای از بیماری قرار دارد ممکن است علائم مختلفی را مشاهده کند.

به عنوان مثال در موارد خفیف ممکن است بیمار متوجه هیچ گونه علائمی نشود.

اما در موارد شدیدتر احساس فشار در واژن و یا مثانه از اولین علائمی است که فرد مبتلا به افتادگی مثانه در خود احساس می کند.

متاسفانه بسیاری از افراد این علائم را نادیده گرفته و در مراجعه به پزشک تعلل می کنند.

از دیگر علائم افتادگی مثانه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- احساس درد در ناحیه لگن و زیر شکم در هنگام نشستن

2- مشکل کنترل ادرار در هنگام عطسه و یا سرفه

3- احساس پر بودن مثانه درست پس از ادرار

4- دشواری در تخلیه کامل ادرار

عوامل افتادگی مثانه

افتادگی مثانه در اثر عواملی که منجر به ضعیف شدن عضلات کف لگن می شوند به وجود می آید.

در ادامه به بیان برخی از علت های شایع می پردازیم:

1- بارداری و زایمان طبیعی سخت : بافت و عضلات واژن هنگام زایمان فشار زیادی را تحمل می کنند.

از این رو می توان گفت زایمان طبیعی می تواند خطر ابتلا به سیستوسل را افزایش دهد.

2- افزایش سن : با بالا رفتن سن بافت و عضلات واژن ضعیف می شوند و به خوبی قادر به نگهداری مثانه در جای خود نخواهند بود.

3- یائسگی : پس از یائسگی هورمون استروژن در بدن زنان ترشح نمی شود.

استروتژن در حفظ سلامت بافت های محافظت کننده واژن بسیار موثر است.

کاهش این هورمون یکی از علت های شایع افتادگی مثانه است.

4- جنس بافت ژنیتکی بیمار : در برخی از موارد ممکن است علت افتادگی رحم به دلیل بیماری ارثی و یا ژنتیکی باشد.

5- انجام کارهای سنگین : بلند کردن وسایل و یا وزنه سنگین به طور مرتب (بلند کردن اجسام سنگین تنها برای یکبار موجب ابتلا به افتادگی مثانه نمی شود)، پرش از ارتفاع بلند و یا انجام مداوم ورزش های سخت از دیگر عوامل موثر در افتادگی مثانه است.

نحوه آزمایش و تشخیص افتادگی مثانه

پزشک متخصص زنان و زایمان برای تشخیص بیماری می تواند از معاینات لگنی و یا بررسی علائم و سوابق پزشکی بیمار کمک بگیرد.

همچنین انجام سیستوگرافی، آزمایش یورودینامیک و سیستوسکوپی از دیگر روش هایی است که پزشک می تواند برای تعیین شدت بیماری از آن ها استفاده کنید.

آنچه که حائز اهمیت است برای انتخاب روش تشخیصی و درمانی صحیح بیمار باید همکاری لازم را در جهت ارائه شرح حال دقیق داشته باشد و تمام دستورالعمل های توصیه شده توسط پزشک را انجام دهد.

انواع سیستوسل

افتادگی مثانه درجات مختلفی دارد که با توجه به شدت عارضه، پزشک برای بیمار روش درمانی مناسب را اتخاد خواهد کرد.

درجه 1 : در این حالت مثانه به میزان کمی در نزدیکی واژن قرار دارد. افرادی که مبتلا به درجه یک افتادگی مثانه هستند در واقع در مراحا ابتدایی بیماری قرار دارند.

درجه 2 : مثانه به سمت پایین حرکت زیادی داشته است و در ورودی مجرای واژن قرار گرفته است.

درجه 3 : درجه سه یا حالت شدید زمانی است که مثانه از مجرای واژن کاملا بیرون زده باشد.

درمان افتادگی مثانه

درمان پرولاپس مثانه ادرار با توجه به سن، مرحله بیماری، وضعیت سلامتی عمومی و اینکه آیا فرد بیمار در آینده تمایل به بارداری دارد یا خیر میتواند متفاوت باشد.

در موارد خفیف تر از دارو و یا هورون درمانی برای رفع افتادگی مثانه استفاده میشود.

برای درمان بانوانی که در آینده مایل به باردار شدن نیستند، روش درمانی برای بالا بردن مثانه استفاده از بافت بیمار است.

میزان موفقیت در این روش پنجاه درصد است.

در صورتی که مشکل به صورت بی اختیاری استرسی باشد به این صورت که بیمار پس از عطسه و سرفه دچار بی اختیاری ادرار شود این وضعیت به درمان دارویی جواب نمی دهد و نیاز به مداخله جراحی می باشد.

در برخی موارد ممکن است با صلاح دید پزشک تزریق کلاژن انجام شود.

پیشگیری و بهبود افتادگی رحم با تمرین کگل

تمرینات کگل یکی از بهترین ورزش ها برای تقویت دستگاه تناسلی و ادراری می باشد.

انجام مداوم تمرین کگل تنها برای چند دقیقه در کنار داشتن عادات غذایی سالم در افزایش عملکرد فیزیکی بدن بسیار موثر است.

برای انجام تمرین کگل می توانید بر روی زمین دراز بکشید، بنشینید و یا حتی بایستید.

بسیار مهم است که عضلات و ماهیچه های باسن و شکم در حالت آرامی قرار داشته باشند.

از این رو حتما پیش از انجام تمرین، مثانه خود را خالی کنید. سپس:

1- به مدت شش ثانیه عضلات کف لگن و ناحیه تناسلی خود را به داخل بکشید. در نظر داشته باشید هرگز عضلات خود را بیش از اندازه تحت فشار قرار ندهید. در طول تمرین نفس عمیق بکشید تا سبب افزایش خون رسانی در بدن شوید.

2- سپس به مدت ده الی 12 ثانیه قبل از شروع حرکت بعدی عضلات خود را شل کنید و به آن ها فرصت استراحت دهید.

3- این چرخه را می توانید با 10 بار تکرار در روز شروع کنید و به مرور افزایش دهید. برای گرفتن نتیجه مطلوب پس از پایان تمرینات کگل حرکات کششی انجام دهید.

کلام آخر

افتادگی مثانه به عنوان یکی از بیماری های شایع اما قابل درمان در زنان است.

برخی افراد متاسفانه علائم خود را جدی نمی گیرند و به پزشک با تاخیر مراجعه می کنند.

تشخیص زودهنگام و درمان به موقع در اغلب مواقع منجر به بهبودی کامل می شود.

سعی کنید چکاپ های سالیانه خود را انجام دهید و در مورد علائم و یا نارحتی های خود با پزشک متخصص زنان و زایمان صحبت کنید.

یکی دیگر از مواردی که در پیشگیری و بهبود افتادگی مثانه بسیار موثر است انجام ورزش های روزانه و استفاده از سبزیجات می باشد.

در صورتی که اضافه وزن دارید با اصلاح سبک زندگی سعی کنید به وزن مطلوب برسید.

اگر شما نیز از این بیماری رنج می برید برای معاینه و درمان سریع به پزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید.